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17 岁只有 1 米 6,怎样才能长高?

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我现在17,但只有1米6

  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    影响身高的因素较多,包括遗传因素、营养状况、睡眠情况、运动锻炼、激素水平等。 1.遗传因素:身高很大程度上受遗传影响,如果父母身高较矮,子女身高可能受到限制。但通过后天努力也能在一定程度上改善。 2.营养状况:均衡的营养对身高发育至关重要。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素缺乏会影响骨骼生长。比如,日常饮食中应多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物,以及菠菜、胡萝卜等富含维生素的蔬菜。 3.睡眠情况:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。建议每天保证 8 小时以上的睡眠时间。 4.运动锻炼:适当的运动可以刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等运动有助于长高。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌异常也会影响身高。如果存在激素问题,需要及时就医治疗。 总之,17 岁还有一定的长高空间,但要综合考虑多种因素。如果对身高问题非常担忧,建议到正规医院咨询专业医生。

    2024-12-26 19:11
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

    2015-11-21 07:11
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响见于你的年龄,建议到医院做骨龄测试,看骨骺线是否闭合,如果没有闭合还有增高可能性

    2015-11-21 06:03
  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    女性身高有1.6米,这是正常的身高的,你现在17岁,对于女性来说一般是很难再继续长高了,可能已经停止了发育,或者是骨骼线已经闭合了。不过也不一定的,有时候如果你能加强营养和体育锻炼的话,是可以让身体继续分泌生长激素而再长高的,所以是否还能再长高,你可以去做个检查看看激素分泌情况和骨骼线闭合情况。

    2015-11-20 23:49
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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