中医饮食治疗失眠的方法
2015-11-20 10:35
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最近一段时间晚上总是睡不着觉，不知道什么原因，晚上睡不好觉了，上班还常常弄错东西，严重的影响到了学习和生活，自己也很苦恼，一睡不好觉，头还特别的疼，严重的失眠
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好中医饮食治疗黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。酸枣酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝。
2015-11-21 09:05
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。[1]
2015-11-20 11:58
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