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身体无法吸收有益营养该如何解决?

对于某些对身体健康有用的营养,身体不能吸收该怎么办?

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    身体不能吸收某些对健康有用的营养,可能是由于消化功能障碍、肠道菌群失衡、饮食结构不合理、疾病影响、缺乏运动等原因导致的。 1. 消化功能障碍:如胃酸分泌不足、消化酶缺乏等,会影响营养物质的分解和吸收。可在医生指导下使用药物,如多酶片、复方消化酶胶囊等改善消化功能。 2. 肠道菌群失衡:有害菌增多,有益菌减少,影响营养吸收。补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片等有助于调节菌群平衡。 3. 饮食结构不合理:食物搭配不当,某些营养成分相互影响吸收。需均衡饮食,增加蔬果、全谷物摄入。 4. 疾病影响:患有胃肠道疾病,如肠胃炎、胃溃疡等,会影响营养吸收。需针对疾病进行治疗,如使用奥美拉唑治疗胃溃疡。 5. 缺乏运动:身体代谢缓慢,影响营养的吸收和利用。适当增加运动量,促进血液循环和新陈代谢。 总之,当身体出现不能吸收有益营养的情况时,应及时就医,明确原因,采取针对性的措施进行改善。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

    2024-12-27 06:22
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可以进行合理搭配促进食物吸收,还可以通过运动,运动不仅消耗人体能量,更重要的是促进了人体代谢的进行,促进了人体对营养元素吸收的需要。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。

    2015-11-20 22:22
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