产后回奶需要综合多种方法，包括饮食调整、药物辅助、减少刺激、物理方法以及保持良好心态等。 1.饮食调整：减少汤汁类食物的摄入，如鸡汤、鱼汤等，避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄、花生等。 2.药物辅助：可以在医生的指导下使用维生素 B6、炒麦芽、乙烯雌酚等药物。维生素 B6 能抑制泌乳素分泌；炒麦芽有回奶作用；乙烯雌酚是雌激素类药物，能抑制催乳素的释放。但使用药物时务必遵医嘱。 3.减少刺激：避免婴儿吸吮或用吸奶器吸奶，减少对乳头和乳房的刺激。 4.物理方法：用冰袋冷敷乳房，减轻肿胀疼痛，但要注意避免冻伤。 5.保持良好心态：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，有助于回奶。 产后回奶是一个渐进的过程，需要耐心和正确的方法。如果乳房胀痛严重或出现发热、红肿等异常，应及时就医。

你好，是会涨痛的！这是正常现象。冲杯浓浓的人参水喝，每天喝！多吃韭菜，都是回奶的东西！建议你这种情况可以服用维生素B6和雌激素进行回奶治疗！

你好，可以在医生的指导下用维生素B6，生麦芽等回奶，什么药也不一定用药后就立即消退的，需要有一个过程。避免吃鸡鸭鱼肉海鲜等长奶的食物，避免碰伤