这种情况可能是由心理创伤、社交恐惧、抑郁情绪、自卑心理、环境因素等引起的。 1.心理创伤：过去的特定经历造成了心理上的伤害，影响了社交行为。可通过心理咨询和心理治疗来修复。 2.社交恐惧：对社交场合存在过度的害怕和焦虑。需要逐步暴露在社交情境中，进行系统脱敏训练。 3.抑郁情绪：长期的低落情绪可能导致社交退缩。可考虑药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，同时配合心理疏导。 4.自卑心理：对自身价值评价过低。要学会发现自己的优点，增强自信。 5.环境因素：周围的不良环境也会产生影响。尝试改变生活环境，多接触积极向上的人和事物。 总之，要正视自己的问题，积极采取措施改善。必要时，寻求专业心理医生的帮助。

你好，要想彻底克服这种情况，只能靠你自身，别人帮不到你，正所谓心病还要心药医，从哪里跌倒就要从哪里站起来，不然以后就会产生心理阴影，甚至害怕，长此以往就会产生各种的心理疾病例如抑郁症，恐惧症等。最后祝您身体健康