腰疼伴左腿疼 10 天且贴膏药无效，可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、腰部外伤等原因引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，导致腰疼和腿部放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊），严重时需手术。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，引起腰部肌肉、筋膜等慢性损伤。可通过热敷、按摩、针灸等缓解，服用氯唑沙宗片等药物。 3. 腰椎管狭窄：腰椎管因各种原因变窄，压迫神经。轻者保守治疗，如佩戴腰围、口服塞来昔布胶囊等，严重者手术。 4. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症刺激坐骨神经。治疗有休息、局部封闭、口服营养神经药物（如维生素 B12）等。 5. 腰部外伤：腰部受到外力撞击或扭伤。需休息，早期冷敷，后期热敷，服用跌打丸等。 出现腰疼伴左腿疼，应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意腰部保暖，避免劳累和剧烈运动。

腰椎间盘突出如果莫有压迫坐骨神经，可以通过辅助方法治疗！建议你到当地三甲医院骨外科就诊在医生指导下行牵引治疗！必要时行按摩理疗等治疗！

您好，腰椎间盘突出症状的出现，和自己是不是长时间坐着或者弯腰劳动有关系，一般的我们保守治疗就可以，平时一定注意，不要长时间坐着等一个姿势，经常活动腰部锻炼腰肌力量，按摩和理疗，外用膏药，可以口服芬必得和氯唑沙宗和天麻丸和复合维生素b等试一试