不长肉的原因较多，常见的有遗传因素、饮食结构不合理、消化吸收不良、运动量过大、内分泌疾病等。 1.遗传因素：有些人的体质受遗传影响，基础代谢率较高，身体消耗能量较多，容易不长肉。 2.饮食结构不合理：如果摄入的食物营养不均衡，缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪等重要营养成分，也难以增重。 3.消化吸收不良：例如患有慢性肠胃炎、胃溃疡等疾病，影响食物的消化和吸收。 4.运动量过大：长期大量运动，身体消耗的能量超过摄入的能量，导致体重难以增加。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会使身体代谢加快，消耗过多能量。 6.精神因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响食欲和消化功能。 总之，如果一直不长肉且影响到身体健康，建议及时就医，进行全面的身体检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。

这是脾胃虚弱,或身体消耗过多所致,如肾虚状态.