打喷嚏后出现腰痛且弯不下，经脉鼓起，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、小关节紊乱、韧带损伤、肾结石等原因引起。 1.肌肉拉伤：打喷嚏时腰部肌肉突然剧烈收缩，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药气雾剂。 2.腰椎间盘突出：本身有腰椎间盘突出的基础病，打喷嚏的动作可能使椎间盘压力增加，突出加重，压迫神经导致疼痛。需要卧床休息，佩戴腰围，可口服甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3.小关节紊乱：打喷嚏可能使腰椎小关节发生错位，引起疼痛和活动受限。可通过手法复位来治疗。 4.韧带损伤：喷嚏的冲击力可能损伤腰部韧带，导致疼痛。治疗包括制动休息，口服布洛芬缓释胶囊等止痛药物。 5.肾结石：较小的肾结石移动时可能刺激腰部组织，产生疼痛。需多喝水，多运动，必要时服用排石颗粒。 出现这种情况应多休息，避免腰部过度活动。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查

一般来说年轻人腰背部的疼痛比较常见的原因是腰背部的筋膜炎症有些时候也可以是椎间盘突出或者是，腰椎外伤之后留下的后遗症，你的情况在弯腰的时候疼痛有所加重，同时伴有局部软组织的异常鼓起，这个可能是腰背部的筋膜炎症导致的，平时注意休息，然后可以做一些针灸按摩，一般可以自己恢复的，

腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。