坐月子期间手腕和脚腕着凉出现酸冷感，通常是可以改善的。这可能与产后身体虚弱、血液循环不良、关节劳损、风寒侵袭、激素变化等有关。 1.产后身体虚弱：生产会消耗大量体力和营养，身体抵抗力下降，容易受到外界因素影响。此时应注意补充营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2.血液循环不良：产后血液黏稠度增加，加上活动减少，可能导致局部血液循环不畅。适当增加活动，如散步，能促进血液循环。 3.关节劳损：照顾宝宝时频繁使用手腕和脚腕，可能造成劳损。注意休息，避免过度劳累。 4.风寒侵袭：坐月子期间保暖不当，风寒入侵关节。注意保暖，可热敷局部。 5.激素变化：产后激素水平波动，可能影响关节功能。随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状可能会减轻。 总之，坐月子期间出现手腕和脚腕酸冷的情况，不必过于紧张。通过合理的调理和护理，多数能够得到改善。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

你好朋友别担心,这种情况建议你最好注意保暖，可以去中医进行检查