晚上很困但难以入睡且心情烦躁，可能是由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、饮食不当等原因造成。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，影响睡眠。应学会合理调节情绪，通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜等会打乱生物钟。要养成规律作息，睡前半小时避免接触电子设备。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等都会干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症等可能导致睡眠障碍。若怀疑有疾病，需及时就医诊断。 5.饮食不当：晚餐过饱、过油腻或睡前喝咖啡、茶等刺激性饮品，会影响睡眠。注意饮食清淡，避免睡前刺激性饮食。 总之，要改善这种情况，需要综合调整生活方式。若长期无法改善，建议及时寻求专业医生的帮助。

你好，你这可能是失眠造成的。建议你还是到医院去看看医生，看看是什么原因的问题，确定以后看看是针灸治疗还是重要调理

入睡困难是伤湿了，湿气阻碍阳气入阴。可以先食疗看看，用薏米仁50g和少量大米共同煮粥喝，适当出点汗。

朋友你好,首先建议你不要太紧张，要放松心情，你这也不一定就是失眠了啊，重要的是平时要保持乐观的良好心态，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱失眠症有益,也可以自我调节的，如果有必要的话去成都南亚生物医学研究所失眠抑郁诊疗中心的韩主任咨询一下，他很专业的，至于你说的那家医院我就不晓得了！

你好，你这种情况应看失眠轻重治疗如果只是入睡困难，睡着后睡眠不错的话可以不用吃药，睡前喝杯牛奶，热水泡脚等都有助于入睡