1注意个人卫生加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。2.多吃清淡的食物饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。3.经期避免性生活月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

慢性盆腔炎是女性常见的妇科疾病，多由急性盆腔炎未彻底治疗转化而来。人流后患病，治疗较棘手。中药治疗有一定效果，但需综合考虑个体差异。治疗方法包括中药调理、物理治疗、生活习惯调整等。 1. 疾病原理：慢性盆腔炎是盆腔内生殖器官及周围组织的慢性炎症，可由病原体持续感染、免疫功能低下、盆腔血液循环不良等引起。 2. 中药作用：中药治疗慢性盆腔炎，通过调理气血、清热解毒、祛湿化瘀等发挥作用。如妇科千金片，有清热除湿、益气化瘀的功效；花红片，能清热解毒、燥湿止带；妇炎康片，可活血化瘀、软坚散结。 3. 物理治疗：可采用热敷、超短波等物理疗法，促进盆腔血液循环，减轻炎症。 4. 生活调整：注意保暖，避免劳累和着凉。加强锻炼，增强体质。 5. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑和紧张，有助于病情恢复。 慢性盆腔炎的治疗需要综合多种方法，且治疗过程可能较长。患者应在正规医院就诊，遵医嘱进行治疗，并定期复查。

可以用中药灌肠试试，效果一般比较好的。

慢性盆腔炎在劳累或抵抗力低下时易复发，注意增强体质，可以用中药灌肠试试。

中药方需要上中医科就诊开，可以用中药灌肠试试。