左环指末端伸指肌腱断裂术后，需注意锻炼方法、保护措施、再次断裂的症状等。包括正确的锻炼时机、循序渐进的锻炼步骤、日常保护要点、再次断裂的表现及处理。 1.锻炼方法：拆除绷带后，先进行轻微的主动屈伸练习，动作要缓慢，幅度逐渐增大。可每天多次，每次 5 - 10 分钟。 2.保护措施：避免手指受到外力撞击或过度牵拉，注意保暖，防止受寒。 3.再次断裂症状：手指无法伸直、疼痛加剧、局部肿胀明显、出现淤血等。 4.应对方法：若怀疑再次断裂，应立即停止活动，尽快就医，通过检查明确诊断。 5.注意事项：锻炼时不可操之过急，要遵循医生建议。如果出现不适，及时与医生沟通。 总之，术后的恢复需要耐心和细心，按照科学的方法进行锻炼和保护，有助于手指功能的良好恢复。

病情分析：什么情况啊，肌腱是第一次断裂的吧，一般3周时间就会长好的你现在活动下手指，如果活动自如就说明没有断裂的，只要长好了没有那么容易断裂的了。