夏天如何快速瘦腿
2015-11-20 11:30
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过了一个冬天自己又胖了十斤啊，马上就是百天了，再也不能靠多穿衣服来盖住自己了，我主要是想瘦腿的，觉得这次腿上长的肉多，想问一下夏天如何快速的瘦腿啊？有什么好方法吗？
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好，要是最快速的那就得去做吸脂瘦腿了，做完马上可以看到效果的，可是我觉得运动减肥还是最健康的，我觉得瘦腿最好的运动就是骑肢踏车和游泳了，不过不管哪一样，每天一个小时都是要坚持才能看到效果的。
2015-11-20 13:23
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
2015-11-20 19:02
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