整张脸被殴打后肿胀淤青，可通过冷敷、热敷、药物治疗、按摩和饮食调理等方法促进恢复。同时要注意休息，避免二次受伤。 1.冷敷：受伤后的 24 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀淤青处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能收缩血管，减少出血和肿胀。 2.热敷：受伤 24 小时后，用热毛巾或热水袋热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，加速淤血吸收。 3.药物治疗：口服云南白药胶囊、三七片等活血化瘀的药物，外用红花油涂抹，但要注意避免接触眼睛和口腔。使用药物时需遵医嘱。 4.按摩：轻柔地按摩肿胀淤青部位，促进血液循环，但要注意力度，避免加重损伤。 5.饮食调理：多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、瘦肉等，有助于伤口愈合和恢复。 总之，脸部受伤肿胀淤青需要一定时间恢复，在采取上述措施的同时，要保持耐心。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。

外伤造成软组织肿胀，皮下出血形成淤青，明确的外伤史。消肿的话，前两天可以选择冷敷减少渗出，3天后选择热敷，促进消肿，如果肿胀明显，也可以选择理疗。对于淤青，这个是皮下出血造成的，血液的分解和消散是很缓慢的，没有特效的方法，也可以选用前3天冷敷，3天后热敷的办法。祝您健康！