十八九岁女孩长眼袋，中医认为可能与睡眠不足、脾胃虚弱、肝郁气滞、肾气不足、水液代谢失调等有关。 1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响气血运行，导致眼部肌肤失去滋养。应保持充足睡眠，规律作息，睡前避免使用电子设备。 2.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，气血生化无源，不能上荣于目。可通过饮食调理，多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等。 3.肝郁气滞：情绪不畅，肝郁气滞，气血运行受阻。要注意调节情绪，保持心情舒畅，适当进行户外活动。 4.肾气不足：肾主水，肾气不足则水液代谢失常。可食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 5.水液代谢失调：体内水液代谢失衡，易积聚在眼部。可通过按摩眼部穴位，促进血液循环和水液代谢，如睛明、攒竹、鱼腰等。 总之，中医调理眼袋需要综合考虑多种因素，从生活习惯、饮食、情绪等多方面入手。同时，若眼袋严重，建议及时就医，在专业医生的指导下进行调理。

形成眼袋的的原因很多如遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋。应注意保证充足睡眠、提高睡眠质量、睡前少喝水.经常按摩眼睑,促进血液循环.多吃富含维生素A和B的食品,如胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏.