鼻子受到撞击后出现突出和疼痛，可能是软组织损伤、轻微骨折、骨裂、鼻中隔偏曲或鼻部血肿等原因引起。 1. 软组织损伤：鼻部软组织受到外力撞击，会引起肿胀和疼痛，但一般没有骨骼结构的改变。可在受伤 24 小时内冷敷，之后热敷，并注意休息。 2. 轻微骨折：骨头出现裂缝但未完全断裂，会有疼痛、突出和压痛。需要通过 X 线、CT 等检查确诊，轻度的可通过外固定治疗。 3. 骨裂：骨头部分裂开，症状与轻微骨折类似。治疗方法也包括固定和休息。 4. 鼻中隔偏曲：多次撞击可能导致鼻中隔偏离正常位置，引起鼻部突出和疼痛，严重时需手术矫正。 5. 鼻部血肿：撞击导致血管破裂出血形成血肿，表现为局部隆起和疼痛。较小的血肿可自行吸收，大的可能需要穿刺引流。 鼻部再次受伤后出现突出和疼痛应引起重视，尽快到医院进行详细检查，明确原因后采取相应的治疗措施。

你这种情况可能软组织损伤，如果撞得不严重，鼻骨是没有骨折的，一般休息3周就能痊愈。但是为了安全起见，建议你还是去医院拍个片看看。平时你可以热敷一下，有助于缓解不适的症状。