打篮球扭脚后五个星期仍未完全恢复，还存在疼痛和肿胀。这种情况需要综合考虑损伤程度、治疗措施、个人恢复能力、后续活动情况以及康复训练等因素。 1. 损伤程度：扭脚可能导致韧带拉伤、软骨损伤甚至骨折。严重程度不同，恢复时间差异较大。轻微的韧带拉伤可能数周恢复，而严重的软骨或骨折损伤则需要数月。 2. 治疗措施：早期的冰敷、敷药等处理很重要。若治疗不及时或不恰当，会影响恢复进程。 3. 个人恢复能力：个体的身体素质、年龄、营养状况等都会影响恢复速度。年轻人通常比年长者恢复快。 4. 后续活动情况：受伤后过早进行剧烈运动，如打篮球、跑步，可能加重损伤，延长恢复时间。 5. 康复训练：适当的康复训练能促进恢复，但错误的训练方法可能适得其反。 综合来看，目前仍有疼痛表明还未完全恢复，建议先避免剧烈运动，继续休养。可在医生指导下进行康复训练，如热敷、按摩、轻度的关节活动等。具体恢复正常训练的时间因人而异，一般还需数周，需定期复查，根据恢复情况由医生决定。

软骨组织受伤后你又是跑步，又是打篮球，我看你是不想好了。骨科的损伤就是要制动，什么是制动，就是控制活动。你这样下去还想好啊

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。

这个关键是要休养，并不是下敷药有用，你就是没有休息好，要是中间不打兰球休息得好己经好了现在还不能参加跑步训练，一定要养好，当时就应该拍片子，有骨膜伤应该打石膏固定

你好，根据你的病史和症状看，多半属于局部淤血，组织损伤，局部经络痹阻等引起的，建议你积极配合医生做相应的检查和治疗，如云南白药气雾剂等外敷，口服跌打丸，七厘散等，同时配合局部热敷，按摩为好。一般会在7-15天就可以痊愈了。