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要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要,营养均衡是长高的原则。养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。这要看骨骺是否闭合。有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2015-11-20 20:14
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.
2015-11-20 14:55
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