乳房胀痛确诊乳腺疾病后，需要从了解疾病、调整心态、改善生活习惯、合理治疗以及定期复查等方面进行应对。包括明确疾病类型、保持乐观情绪、规律作息、选择合适治疗方法、按时复查等。 1.明确疾病类型：乳腺疾病种类较多，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等。通过进一步检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，确定具体类型。 2.保持乐观情绪：不良情绪可能加重病情，应学会自我调节，通过听音乐、散步等方式缓解烦躁。 3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于内分泌平衡，减轻乳腺不适。 4.合理饮食：减少高油高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果，避免食用含雌激素的保健品。 5.适当运动：如瑜伽、慢跑等，增强体质，促进血液循环。 6.合理治疗：根据病情，可能采取药物治疗（如逍遥丸、乳癖消、小金丸等）或手术治疗。 7.定期复查：按照医生建议的时间复查，监测病情变化。 总之，确诊乳腺疾病后不要过度焦虑，积极配合医生治疗，调整生活方式，有助于病情的改善和恢复。

你好，建议去医院检查和治疗，心理上的治疗也非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

你好，得了乳腺疾病的女性首先要做到的就是不要过度焦虑，不然会加重病情的，你应该保持好心情，心情好了，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原；遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

你好，临床中，有80%的病人是在洗澡或更衣时无意发现的，等到出现症状再就诊时大多已处于Ⅱ。注意饮食清淡的啊。你好，有的乳腺癌患者就诊时已经失去了根治的希望。如果早期发现Ⅰ期乳癌，术后五年生存率可达90%以上。注意去检查身体的啊。

你好，心情好了，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，多去运动的啊。你好。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。注意饮食均匀的。