皮肤发黄暗淡可能由多种原因引起，如营养不良、睡眠不足、肝脏疾病、内分泌失调、皮肤老化等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 C、E 等营养物质，会影响皮肤状态。可多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等补充营养。 2.睡眠不足：长期睡眠缺乏会导致皮肤代谢紊乱。要保证充足睡眠，规律作息。 3.肝脏疾病：如肝炎、肝硬化等，会影响胆红素代谢，导致皮肤发黄。需就医检查，明确诊断后进行治疗，如使用护肝片、复方甘草酸苷片等药物。 4.内分泌失调：体内激素失衡，如雌激素减少。可通过调整生活方式、适当运动来改善。 5.皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失。要注意防晒，使用抗氧化护肤品，如维生素 E 乳。 总之，当出现皮肤发黄暗淡时，应综合考虑自身情况，必要时及时就医，明确原因，采取针对性的调理和治疗措施。

一般这种情况需要除外贫血、肝功异常黄疸所致等可能，建议你先做个血常规及肝功能查一查。没有问题的话可以选择美白化妆品

您好，根据您的描述，考虑是肝肾阴虚的表现，建议选用杞菊地黄丸调理，个人认为这可吃些补气养血的中药调理。