烟瘾大的人可以通过饮食来补肺润肺，比如食用雪梨、银耳、百合、山药、蜂蜜等。 1.雪梨：雪梨性凉，味甘、微酸，具有清热润肺、生津止咳的作用。可以直接生食，也可以煮水或熬汤。 2.银耳：银耳味甘、淡，性平，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可煮银耳羹食用。 3.百合：百合性微寒，味甘，有润肺止咳、清心安神的效果。可与其他食材搭配煮粥或炒菜。 4.山药：山药味甘，性平，能补肺益气、健脾益胃。可以蒸食或煮粥。 5.蜂蜜：蜂蜜味甘，性平，有润肺止咳、润肠通便的作用。可直接冲服或调入温水饮用。 总之，烟瘾大的人通过适当食用这些食物，有助于保护肺部健康，但不能完全替代药物治疗。同时，应尽量减少吸烟，必要时可前往正规医院咨询医生，采取更有效的措施保护肺部。

你好,补肺水果生梨,蔬菜山药.萝卜.一般白色的东西都补.多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

您好，建议您还是戒掉吧，建议您可以多吃雪梨，杏仁之类的食物吧，但您不戒烟您再怎么滋润，效果也不大。希望我的回答能帮你解决问题在此祝您身体健康。

吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟两小时抽一支烟，半天抽一支烟这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。