早上吃了一小片面包后出现反胃、想吐、偏头痛、肚子疼且排便困难持续一天，可能是消化不良、胃肠功能紊乱、食物过敏、肠道梗阻、感染等原因引起。 1.消化不良：进食后胃肠消化能力不足，食物积聚，导致胃肠不适。可通过适当活动、按摩腹部来缓解。 2.胃肠功能紊乱：饮食、精神等因素影响胃肠正常蠕动，引发一系列症状。需注意饮食规律，保持心情舒畅。 3.食物过敏：对面包中的某些成分过敏，激发免疫反应。要避免再次接触过敏原。 4.肠道梗阻：肠道内容物通过受阻，出现腹痛、呕吐等。严重时可能需要手术治疗。 5.感染：如肠道感染，细菌或病毒侵袭肠道。可根据情况使用抗生素或抗病毒药物。 出现这些症状应引起重视，不建议自行服用清肠通便胶囊。建议及时就医，进行相关检查，如腹部 B 超、血常规等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，注意休息，清淡饮食。

你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，饮食要清淡，考虑是胃炎所致的。关于你的问题，我建议你注意休息，多吃青菜水果的，可以吃保济丸的，祝你生活愉快。