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糖尿病人能否食用粳米?

糖尿病

糖尿病人能不能吃粳米?想得到怎样的帮助:?糖尿病人能不能吃粳米?。

  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    糖尿病患者可以吃粳米,但要注意控制量,同时结合血糖监测、饮食搭配、运动等。因为粳米升糖指数较高,过量食用可能影响血糖控制,还需考虑患者个体差异、病情严重程度等。 1. 血糖控制情况:若患者血糖控制稳定,可少量食用粳米,并注意监测血糖变化。若血糖波动大,则应谨慎。 2. 食用量:每次食用量不宜过多,建议作为主食的一部分,搭配其他粗粮。 3. 饮食搭配:搭配富含膳食纤维的蔬菜、蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,有助于延缓血糖上升。 4. 运动:适量运动能增加能量消耗,有助于控制血糖,从而在食用粳米后维持血糖稳定。 5. 个体差异:不同患者对粳米的血糖反应可能不同,有的较敏感,有的则相对不明显。 总之,糖尿病患者并非绝对不能吃粳米,关键在于合理安排饮食,掌握好食用量和搭配,并结合自身血糖情况和运动,以保持血糖在理想范围内。

    2024-12-27 07:06
  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,粳米中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所必需的营养及热量,粳米具有很强的黏性,而且也不易消化,因此,对于糖尿病人来说,尤其是消化系统不好的糖尿病人来说,无疑是增大了糖代谢的负担,所以为了避免因此所造成的影响,建议糖尿病人不宜多食粳米。

    2015-11-21 06:22
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    当然能吃,但是得少量。糖尿病关键是靠饮食控制,平时应该以菜代饭。每餐基本靠蔬菜填饱肚子。注意饮食的同时还要多运动,最好每天能走八千步。并且每天要保证八小时睡眠。再辅助点药物。控制血糖不容易,但是为了自己的身体,值!

    2015-11-21 01:11
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,糖尿病患者可以使用粳米,粳米就是日常生活中使用的大米。糖尿病患者最重要的就是控制糖的摄入,所以饮食上多吃菜,少吃主食,减少糖的摄入。

    2015-11-21 00:29
  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,能吃粳米,但不能多吃,因为粳米含有淀粉和糖分。糖尿病人在日常饮食上有很多禁忌,少吃糖、少喝酒等。另外,糖尿病的朋友还不宜吃高梁、豆芽、菠菜、凉粉、莲子等食品;烧烤煎炸的食物、散发出浓烈气味的蔬菜(如香菜、韭菜、洋葱、大蒜等)和导致内热的虾和狗肉等也是不能吃的。不过,东北产的玉竹非常适合糖尿病人用来煮水当茶喝,还有土豆、大白菜、青菜、大米、猪肉、山药等平和的食品最适合糖尿病人日常多吃。

    2015-11-21 00:06
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