您好，您这种情况应该是脾胃功能低下，气血不足所致。您好，首先建议您先去医院检查一下，看一看是不是疾病影响。建议您饮食方面多摄入一些蛋白质高的东西。多吃碳水化合物，面食最管用。鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。饮食要多样。进行适当的运动。以上是对“我28,1780的个子,只有56公斤,严”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果是食量是正常的，那有可能是因为微量元素缺乏或者是有一些消化道的寄生虫，或者是因为其他的消化系统疾病导致的消化吸收不良，营养不能吸收入血，而是直接排出体外。建议可以查一下微量元素，按需补充，最好是查一下虫卵。平时要注意加强运动，可以促进新陈代谢，增加食欲

我觉得你应该去医院检查一下，看看是否有什么病，是你没发现的。建议是：首先你不要有心理负担，多吃点多做运动，吃点含蛋白碳水化合物的食物。

你好，平时工作很累的吗，饮食规律吗，平尺吃饭还可以的吧长胖自然第一就是多吃饭喽，然后多锻炼。如果平时消化不好的话，可以用点达喜、吗丁啉。

如果您的身体健康的话，建议还是不要增肥，胖起来也不一定有好处，会引起一系列疾病的。建议您可以通过体育运动来增加肌肉含量，看着能结实一些。如果想增肥，可以适当吃些高热量食物，可以吃些巧克力。