小腿突然剧烈疼痛，并出现肿胀，一般考虑是用力姿势不正确，形成肌肉拉伤。建议24小时之内可以用冰敷一下，减轻水肿的发生，48小时后可以采取一下热敷，同时也可以到当地正规医院做一下针灸，理疗，艾灸，中药熏蒸等治疗来缓解症状，促进病情的恢复。最近这段时间一定不能穿高跟鞋。

因为岁数大可能导致静脉曲张,血液循环受阻.还有可能是缺钾而导致小腿酸涨.防治：每天用热水泡脚,加速血液循环.可以适当补充氯化钾.静脉曲张是青壮年男性的常见病,少年已有发病,是一种精素蔓状静脉丛因各种原因引起回流不畅,而形成局部静脉曲张扩张,迂曲,伸长,或成团块状的病理

根据你的年龄，估计是夜晚小腿腓肠肌痉挛，俗话说的抽筋，第二天会有小腿疼的，走路时也会疼痛，按压小腿肌肉也会有疼痛的感觉。如果是我上面说的抽筋引起的，可以服用钙片，补钙即可缓解。如果是因为过度劳累所致，注意休息，几天就可以恢复的。

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩.神经原性肌萎缩常见的原因为废用,营养障碍,缺血和中毒.前角病变,神经根,神经丛,周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍,从而使部分肌纤维废用,产生废用性肌萎缩.

估计您是坐的太多,缺乏锻炼。建议：1.不要热敷按摩2.休息时抬高患肢过心脏3.走路要正,不然好腿也要痛4.吃点活血片5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅。