心理强迫症和多想症是常见的心理障碍，可能由遗传、神经生物学因素、心理社会因素、性格特质、生活应激事件等引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.遗传：部分人存在遗传易感性，家族中有此类患者，发病风险可能增加。 2.神经生物学因素：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等，影响神经功能。 3.心理社会因素：成长环境中的压力、挫折、不良经历等，易导致心理问题。 4.性格特质：追求完美、过度谨慎、固执等性格，可能增加患病几率。 5.生活应激事件：重大生活变故、创伤等，可能成为发病诱因。 总之，对于心理强迫症和多想症，需要综合多种方法进行治疗和调整。患者要积极面对，及时寻求专业帮助，通过心理治疗改善认知和行为模式，必要时配合药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但务必遵医嘱用药。同时，注意自我调节，保持良好的生活习惯和心态。

强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。

强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。