小孩骨密度低且易感冒和上呼吸道感染，可能与营养缺乏、缺乏运动、睡眠不足、环境因素及免疫功能不完善等有关。 1. 营养缺乏：孩子生长发育迅速，若钙、维生素 D 等摄入不足，易导致骨密度低。要保证饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 缺乏运动：运动量少会影响骨骼发育和身体免疫力。应鼓励孩子多参加户外活动。 3. 睡眠不足：睡眠对孩子的生长发育和免疫力都很重要。要保证充足且规律的睡眠。 4. 环境因素：空气污染、二手烟等不良环境会刺激呼吸道。应尽量创造清新的生活环境。 5. 免疫功能不完善：孩子免疫系统尚未成熟，易受病原体侵袭。可考虑接种相关疫苗。 总之，家长要关注孩子的饮食、运动、睡眠等方面，增强孩子的体质。若情况严重，需及时就医。

建议口服维生素AD滴剂促进钙的吸收,适量的晒太阳也是有好处的.

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。

你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，夏季可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，你宝宝的这种情况为轻度缺钙，建议及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。还有要注意的是，补充鱼肝油预防量时，很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上持续1-3个月才会引起中毒，所以妈妈正常给宝宝口服钙剂和鱼肝油是不会过量的。

你好，骨密度偏低的确为缺钙的一种现象，提示以往缺过钙，目前是否缺钙，不能一概而论。最好及时微量元素检查，明确后及时补钙的，同时建议加强饮食营养，增强抵抗力的。