首次性生活对于男女双方来说都是一个重要的经历，可能会有紧张、期待等情绪。需要注意心理准备、生理卫生、安全措施、沟通交流、身体状况等方面。 1.心理准备：放松心情，避免过度紧张和焦虑，以平和的心态面对。 2.生理卫生：性生活前后都要做好清洁，男方要清洗外生殖器，女方要清洗外阴。 3.安全措施：正确使用避孕套，能有效避孕和预防性传播疾病。 4.沟通交流：双方坦诚交流感受和需求，尊重彼此的意愿。 5.身体状况：确保双方身体健康，避免在疲劳、患病时进行性生活。 6.疼痛问题：女性在第一次性生活时，由于处女膜破裂，可能会有轻微疼痛和少量出血，但通常是可以忍受的。如果疼痛剧烈或出血过多，应及时停止并就医。 总之，首次性生活需要双方相互理解、尊重和关心，做好充分准备，才能获得良好的体验。

性交前后，男女双方都应清洗外生殖器，这是防止生殖道炎症，避免引起泌尿系感染及某些传染病发生的重要措施之一。　　1.性交前清洗外生殖器可防止感染：男女外生殖器的粘膜与皱袭，平时很容易滋生细菌。尤其是男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，性交时很容易把病菌带入女子的阴道或尿道，造成感染。对于男子来说，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮发炎。