足跟痛的原因较多，常见的有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。 1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步，导致足底筋膜反复牵拉损伤，引起无菌性炎症。治疗可通过休息、热敷、按摩，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可进行物理治疗。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，形成骨刺刺激周围组织。症状较轻时可采取保守治疗，如使用鞋垫分散压力，疼痛明显时可局部注射糖皮质激素。 3.跟腱炎：运动过度或不当，跟腱反复受到牵拉。治疗包括休息、冰敷、伸展运动，服用消炎镇痛药如塞来昔布等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和压迫，引发炎症。治疗以休息、减少摩擦为主，可口服抗炎药如美洛昔康。 5.跟骨高压症：跟骨内压力增高，导致疼痛。一般通过减少负重、改善血液循环来缓解，必要时可行手术减压。 足跟痛病因多样，治疗方法也各有不同。患者应注意休息，避免过度劳累，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。