哺乳期不建议晚上不吃饭只吃水果来减肥，这可能会对母婴健康产生多方面的影响，如影响乳汁分泌、营养不均衡、自身恢复不佳、易疲劳、导致胃肠功能紊乱等。 1. 影响乳汁分泌：哺乳期妇女需要足够的营养来产生充足且高质量的乳汁。如果晚上节食，营养摄入不足，可能会导致乳汁分泌减少，影响宝宝的喂养。 2. 营养不均衡：水果虽然富含维生素和矿物质，但蛋白质、脂肪等重要营养素含量相对较低，无法满足哺乳期身体的全面需求。 3. 自身恢复不佳：产后身体需要足够的能量和营养来修复受损组织，只吃水果难以提供足够的能量支持身体恢复。 4. 易疲劳：营养不足会使哺乳期妇女感到疲劳，影响日常照顾宝宝和自身的生活质量。 5. 导致胃肠功能紊乱：突然改变饮食习惯，只吃水果，可能会引起胃肠不适，如胃痛、胃胀、腹泻等。 总之，哺乳期妇女应通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，而非过度节食。建议咨询专业的营养师，制定适合哺乳期的健康减肥计划。

你所说的情况，这样身体没有足够的营养，奶水的质量就会下降的。建议你最好是不要这样，等到给孩子戒奶之后，再减肥比较好的，现在还在喂奶，宝宝的营养靠的就是准妈妈，要不然孩子的营养不够，身体抵抗力也会下降的。