24 岁大学毕业生在社交中存在严重紧张情绪，影响正常交流和工作。这种情况可能由性格内向、社交经验不足、过度自我关注、心理压力以及潜在的社交焦虑障碍等因素导致。 1. 性格内向：性格内向的人在社交中可能更倾向于保持沉默和退缩，从而容易感到紧张。可通过逐渐增加社交活动，主动与人交流来改善。 2. 社交经验不足：缺乏与他人交往的经验和技巧，面对不同情境时不知如何应对。多参加社交活动，观察他人的交流方式，学习并实践。 3. 过度自我关注：过分在意自己的表现和他人的评价，增加心理负担。尝试将注意力更多放在交流内容和对方身上。 4. 心理压力：工作、生活中的压力可能加重紧张情绪。学会合理安排时间，适当放松，如运动、听音乐。 5. 社交焦虑障碍：若紧张情绪严重且持续，可能存在社交焦虑障碍。需寻求专业心理治疗，如认知行为疗法。 总之，要克服社交紧张，需要从自身性格、经验、心态等多方面入手，逐步调整和改善。必要时寻求专业帮助。

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活强迫症的临床表现有哪些?强迫症的临床表现有哪些?强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作.患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制.由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望,自知力保持完整.临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类.(1)强迫观念　表现为反复而持久的观念,思想,印象或冲动念头.力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼,心烦意乱,焦虑不安和出现一些躯体症状.强迫观念可有下面几种表现形式.①强迫思想：强迫性怀疑,患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来.如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆,患者对过去的经历,往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极.如回忆已讲过的话用词,语气是否恰当等；强迫联想,当患者听到,见到或想到某一事物时,就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景,如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑,患者对一些毫无现实意义的问题,总是无休止地思考下去,尽管患者的逻辑推理正常,自知力也完整,也知道没有必要深究,但无法克制.如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等.②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动.如过马路时,想到冲向正在驶过的汽车等等.③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心,明知根本无必要却不能克制.例如,担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等.(2)强迫动作　又称强迫行为.①强迫洗涤：常见有强迫洗手,洗衣等.如有位医院挂号员,她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤,如她的手再接触到家门把手,则认为会间接传染给自己家人.于是每次下班回家总是喊家人开门,她则高举双手进入,然后反复洗手,内,外衣服全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝.②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等.③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部,以示可逢凶化吉等.④强迫计数：患者见到某些具体对象(如电杆,台阶,汽车,牌照等)时,不可克制地计数,如不计数,患者就会感到焦虑不安.强迫症状有时严重,有时减轻.当患者心情欠佳,傍晚,疲劳或体弱多病时较为严重.女性患者在月经期间,强迫症状可加重.而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,学习紧张时,强迫症状可减轻.

有产后抑郁症状.产后体虚,气血不足,很容易失眠烦燥和忧郁,月子之间用什么药都会对大人和小孩身体有影响,建议接受经络疏通和经络养生的自然疗法,不影响孩子的正常哺乳和大人的元气恢复,又可尽快调理好身体和心态.如有不明或需要,随时可以和我们联络.

你的这些情况是精神症状的表现，所以要及时到精神卫生专科机构就诊，进行详细的心理与精神病学的检查，明确问题，针对性地治疗。出现了精神症状，往往本人会非常恐惧，其实这些症状就是精神病性症状，也是疾病的反应，只要进行及时的抗精神病性治疗，精神症状是可以控制的。你应该马上告诉家长，不要再独自恐惧，要在家人的带领下马上到精神卫生专科机构就诊。