健康人一般不建议经常吃韭菜籽粉用于保健。韭菜籽粉有一定的功效，但也存在一些潜在影响，如过敏反应、胃肠不适、影响药效、上火症状、加重原有疾病等。 1.过敏反应：部分人可能对韭菜籽粉中的成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。 2.胃肠不适：可能引起胃胀、胃痛、腹泻等胃肠问题，尤其是本身胃肠功能较弱者。 3.影响药效：若正在服用其他药物，韭菜籽粉可能与之发生相互作用，影响药效。 4.上火症状：食用过多可能导致口干、口苦、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火表现。 5.加重原有疾病：对于患有热性疾病、阴虚火旺等人群，可能会加重病情。 总之，虽然韭菜籽粉在一定程度上有保健作用，但健康人不建议经常食用。若有保健需求，应在医生指导下选择更合适的方法。

韭菜籽是温阳补肾的，如果你的体质处于肾阳虚是可以经常吃韭菜籽的，如果是肾阴虚是不能吃韭菜籽的，是会有副作用的。

你好，韭菜子有补肾壮阳的效果，如果你有肾阳虚的症状，是可以服用的，如果没有肾阳虚，阳痿的症状，就不要经常吃韭菜子。