患者您好，根据你说的情况，效果因人而异，建议平时调整饮食，配合按摩和锻炼等可以改善胸部形态，饮食上加强营养，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚，鱼皮，鸡爪，大豆，牛奶等，配合正确的按摩手法，促进血液循环，平时经常进行胸大肌锻炼。祝健康。

健康指导：你好，有一定的功效，最好煮熟后服用吸收效果更佳，葛根里的黄酮成分可以帮助女性丰胸，您可以直接用水煎服或者直接药膳服用效果更好，推荐　用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，与葛根磨粉均匀搅拌，然后熬成粥。这个粥入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，丰胸的效果，但是一次用量不要过度

您好，胸部的发育主要与个人的遗传因素有关。另外个人的饮食和营养也左右了个人的乳房发育。建议平时增加木瓜，牛奶的摄入，另外您说的葛根也有一定的功效，可以适当饮用。

你好，根据你的描述，木瓜对丰胸是有一定效果的祝健康

你好.建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的相信一定会有所改变的祝你幸福!

你好，这些办法是改善不了的，建议你使用科学的方式改善，目前医学上最有效的方式是假体隆胸或者字体脂肪丰胸具体需要根据你的胸部情况面诊一下，让医生帮您综合评估设计后确定那种方式更适合你