黑眼圈多年且认为由脾肾不好引起，其治疗需综合调理，包括生活习惯调整、饮食改善、中医调理、适度运动及必要的药物治疗等。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，减少熬夜。睡眠时可适当垫高枕头，促进眼部血液循环。 2.饮食改善：多吃健脾补肾的食物，如山药、芡实、黑豆、薏米等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3.中医调理：可通过艾灸、按摩等中医疗法，刺激相关穴位，如脾俞、肾俞、足三里等。 4.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，促进新陈代谢。 5.药物治疗：在医生指导下，可服用金匮肾气丸、归脾丸、参苓白术散等药物。但需注意，药物使用应遵医嘱。 总之，要改善因脾肾不好导致的黑眼圈，需要长期坚持上述综合调理措施，同时保持良好的心态。若黑眼圈长期不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

您的情况多是眼疲劳导致的,按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。多摄hmc取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维a和维b2等有益于眼睛保护的食物

黑眼圈大多是因为休息不好、缺乏维生素或是肾气不足引起的。情况严重的话，最好是去看下中医调理一下，如果不方便的话，你可以自己买点六味地黄丸来服用，平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜，饮食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果。