经常上火嘴上起泡且不易好，可能与饮食不当、饮水量少、免疫力下降、病毒感染、缺乏维生素等有关。 1.饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物，容易导致体内火气旺盛，引发嘴上起泡。应调整饮食，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。 2.饮水量少：身体缺水会影响新陈代谢，使得体内毒素难以排出，增加上火起泡的风险。每天要保证充足的饮水量。 3.免疫力下降：当身体免疫力降低时，容易受到外界病原体侵袭，引发疱疹。可通过适量运动、规律作息来提高免疫力。 4.病毒感染：单纯疱疹病毒感染是常见原因，会导致唇部反复出现水疱。可在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物。 5.缺乏维生素：尤其是维生素 B 族和维生素 C 的缺乏，可能影响皮肤黏膜的修复。可适当补充维生素，多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、橙子等。 总之，嘴上起泡且不易好需要综合调理。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力，必要时使用药物治疗。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好这个情况来看，可能是疱疹，口服阿昔洛韦的,这个疾病和机体的免疫功能直接相关,希望你可以避免过于劳累,避免感冒等疾病,保持良好的身心健康,这样发作的频率才会减少,可以试用卡介菌多糖核酸注射液肌注,用来调节免疫功能,可以减少复发的几率,也可以去正规的医院开具适合自己的中药,用来减少复发.