精神差、饮食差且鼻塞感冒 20 天，可能是病毒感染、鼻炎、身体虚弱、环境因素、心理因素等所致。 1. 病毒感染：感冒多由病毒引起，若持续不愈，可能导致身体不适。应注意休息，多喝水。 2. 鼻炎：长期鼻塞可能是鼻炎，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。需避免接触过敏原，保持鼻腔清洁。 3. 身体虚弱：患病期间身体抵抗力下降，营养摄入不足，易出现精神和饮食不佳。要加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 4. 环境因素：干燥、污染的空气可能加重鼻塞。保持室内空气湿润、清洁。 5. 心理因素：患病时间长可能产生焦虑等不良情绪，影响身体状态。应调整心态，保持乐观。 总之，出现上述症状持续 20 天，应引起重视。可先尝试改善生活方式，若症状无缓解，建议及时到正规医院就诊。

你感冒的时间太长了，一般情况下感冒在不吃药的情况下一个星期就会好，超过一个星期就要服用药物治疗了。我建议你还是到医院查查化验个血常规看看是病毒还是细菌感染，这样用起药来也比较对症口服或输液都可以的。祝你早日康复。医生询问：除了上述症状还有其他的症状吗？是否到医院看过？做过什么检查？服用过什么药物？效果什么样?