右脚腓骨下端骨折并踝关节脱位术后关节腔狭窄，可能与损伤程度、术后康复、炎症反应、骨质增生、个体差异等有关。治疗和锻炼方法包括物理治疗、药物治疗、手术干预、康复训练、生活方式调整等。 1. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，能改善局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症；也可使用软骨保护剂如氨基葡萄糖，有助于关节软骨的修复。但药物使用需遵医嘱。 3. 手术干预：若关节腔狭窄严重影响功能，可能需要进行关节镜手术或关节融合术等。 4. 康复训练：进行踝关节的屈伸、旋转等活动，增强关节周围肌肉力量，如踮脚尖、勾脚尖练习。 5. 生活方式调整：避免长时间站立或行走，减轻关节负担；选择合适的鞋子，提供良好的支撑。 总之，对于这种情况需要综合治疗和锻炼，并定期复查评估恢复情况，根据具体情况调整治疗方案。

对踝关节最重要的要求是稳定,踝关节是一个高度适配的关节,无论在什么位置,距骨与踝穴内各关节面均有密切接触,胫距关节任何小的侧向移位都会导致软骨面上应力分布的明显异常.所以很少有关节腔狭窄这个说法.可能是由于手术和长期固定的原因,关节活动受限,需要行足趾和踝关节背屈活动,并且要逐步加大活动度,平时锻炼时当将关节屈伸到感到疼痛时（能够忍受的疼痛）应该维持这个姿势一段时间,这样才能达到锻炼的效果.另外要依据X线片所示骨折愈合情况决定部分负重和完全负重时间,

应加强功能锻炼，必要时可以手术松解。

你好：踝关节由胫腓骨下段和距骨组成.胫骨下端后缘稍向下突出呈唇状者为后踝.外踝比内踝宽而长,建议：关节如有僵硬及疼痛,在锻炼的基础上继续配中药外洗,展筋酊按摩；继续服用接骨药物.定期到到医院复查,根据骨折愈合情况,确定解除内外固定的时间.嘱患者食高热量,高维生素,高钙,高锌,高铜饮食,以利骨折修复和机体消耗的补充.鼓励病人每日到户外晒太阳1h,对不能到户外晒太阳的伤员要补充鱼肝油滴剂或维生素D奶,酸奶等.保持心情舒畅,以利于骨折愈合.