具有提神效果的食药物有咖啡、薄荷、绿茶、柠檬、人参等。 1.咖啡：咖啡中含有咖啡因，能够兴奋中枢神经系统，提高警觉性和注意力，从而达到提神的作用。但过量饮用可能导致失眠、焦虑等。 2.薄荷：薄荷具有清凉的气味和口感，能够刺激神经，使人感到清爽和精神振奋。可通过食用薄荷糖、饮用薄荷茶等方式获取。 3.绿茶：绿茶中的茶多酚和咖啡因成分有助于提神醒脑，还具有抗氧化等多种保健作用。 4.柠檬：柠檬的酸味和香气可以刺激神经，缓解疲劳，增强活力。可将柠檬汁加入水中饮用。 5.人参：人参能大补元气，提高身体的抗疲劳能力，使人精力充沛。但需注意适量食用，避免上火。 需要注意的是，虽然这些食药物有提神的效果，但每个人的体质不同，对其反应也有所差异。同时，食用或使用时应适量，避免过度依赖。如果长期感到疲劳或困倦，建议及时就医，查明原因。

巧克力/槟榔/话梅,酸角都可提神,绝对的不伤脑.而且能开胃生津.把柠檬切成薄片，泡水喝，柠檬有提神，提高记忆力，润喉等作用.泡点野生花旗参是个很不错的选择.祝你一切顺利，身体健康，梦想成真