情绪低落、自卑，感觉生活和事业不如意，可能是心理压力过大、缺乏自信、社会支持不足、生活方式不健康、潜在心理疾病等因素所致。 1. 心理压力过大：长期的工作压力、经济压力和情感压力，使人容易产生消极情绪。建议合理安排工作和休息时间，通过运动、听音乐等方式放松。 2. 缺乏自信：对自己的能力和价值认知不足，导致自我否定。可以通过设定小目标并逐步实现来增强自信心。 3. 社会支持不足：身边缺乏理解和支持自己的人，会加重孤独感。多参加社交活动，拓展社交圈子，结交志同道合的朋友。 4. 生活方式不健康：如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，会影响身心健康。保持规律作息，均衡饮食，适度运动。 5. 潜在心理疾病：如抑郁症等，需要专业诊断和治疗。常见治疗药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但务必遵医嘱用药。 总之，要正视自己的情绪和现状，积极调整心态，采取有效的行动来改善。必要时寻求专业心理医生的帮助。

抑郁症的表现,建议寻求专业心理医生帮助治疗.祝你早日健康!

首先你们双双检查一下不育的原因，可以积极治疗。也可以做人工受精或者去民政局登记领养子女的。医生询问：

您好，根据您叙述的症状倾向于抑郁症的表现，建议到正规医院实际诊断，可以采用中医结合针灸及心理疏导同步治疗，中医是从内部调理，从根本上治疗的，效果显著，祝您早日康复。

您好,不知道您这样的情况有多长时间了,出现之前是否有明显的原因,是否是因为工作和生活压力大引起的,是否还有其他的症状,您可以详细说明.