耳聋患者饮食和运动需注意什么?
现在的人们忙于工作就容易得耳聋这个病,所以对饮食方面的事情也不是很在心。这就很容易让我们的身体吃不消,因为,我们对一些的食物并不是很了解。那么,现实中,究竟有哪些的食物需要在意呢,想问下医生我该怎么办才好呢?哪些运动对耳聋患者身体好?
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轩存旺 医师
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耳聋患者在饮食和运动方面需要注意很多事项,如饮食的选择、运动的方式等。饮食要避免刺激性食物,多吃营养丰富的食物;运动要选择适度、安全的项目。 1. 饮食方面:避免高盐、高脂、辛辣的食物,如咸菜、油炸食品、辣椒等。多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。还应适当摄入蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋类。 2. 运动选择:适合进行一些较为舒缓的运动,如散步、瑜伽、太极拳。这些运动有助于促进血液循环,增强身体免疫力。 3. 运动频率:每周进行 3 - 5 次运动,每次 30 分钟左右为宜。 4. 运动注意:运动时要注意环境安静,避免噪音干扰。运动前要做好热身,运动后要进行放松。 5. 饮食禁忌:避免饮酒和吸烟,减少咖啡和浓茶的摄入。 总之,耳聋患者通过合理的饮食和适当的运动,可以在一定程度上改善身体状况,但需长期坚持,并遵循医生的建议。
2024-12-27 09:47
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回答3
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申兰阔 医师
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据你描述的情况来看,考虑是鼓膜有穿孔hgj的可能。与声音过大有关系。现在要看鼓膜的情况,如果有穿孔可以修补,及时治疗,预防感染。
2015-11-21 12:59
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回答2
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孟庆福 医师
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你好,耳聋患者日常生活中很多东西不可以乱吃的,适宜多吃点蔬菜,如:空心菜,小白菜,番茄,豆角等等清淡又对身体调理很好的蔬菜,不宜吃过油腻、辛辣等食物,如:烧烤,火锅等等对病情有危害的。
2015-11-21 04:37
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回答1
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黄飞龙 医师
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您好!神经性耳聋耳鸣发病的主要原因是:大脑供血不足,脑内微循环障碍,导致耳内听神经失氧,出现神经功能障碍,耳聋耳鸣是一种慢性病,随着时间的推移病情在不断加重,因该病属于疑难顽疾,没有相当的临床经验和特效药是不容易治好的,所了。
2015-11-20 19:29
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