备孕期间的饮食至关重要，包括营养均衡、食物多样化、控制有害物质摄入、补充关键营养素、避免不良饮食习惯等。 1. 营养均衡：摄入各类营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，保证身体机能正常。 2. 食物多样化：多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，以获取丰富的营养。 3. 控制有害物质摄入：减少高油、高盐、高糖食物，避免过多加工食品和含添加剂的饮料。 4. 补充关键营养素：如叶酸，可预防胎儿神经管畸形；铁，预防贫血；钙，维持骨骼健康。 5. 避免不良饮食习惯：如暴饮暴食、过度节食、饮食不规律等。 备孕期间合理的饮食有助于提高受孕几率和孕育健康宝宝，夫妻双方都应重视饮食调整，为新生命的到来做好准备。

你好！如服用的降压药物在孕期是可以服用的话，那对胎儿是没有影响的。

你好怀孕前三个月补充叶酸，其它不必额外补充，注意饮食均衡即可

生男生女都一样，建议顺其自然好，此外那些民间说法没有科学道理

你好，生男生女都一样的，最重要的是孩子健康是重要的。一般在孕前三个月服用叶酸即可，可以服用斯利安的叶酸，祝你健康。