经常冻手且严重，可能与保暖不足、血液循环不良、自身免疫力低、皮肤敏感、缺乏运动等有关。治疗和处理方法包括加强保暖、改善血液循环、增强免疫力、使用合适的护肤品、适度运动等。 1. 加强保暖：外出时佩戴保暖手套，室内保持适宜温度，避免手部长时间暴露在寒冷环境中。 2. 改善血液循环：经常按摩手部，促进血液循环，也可通过热敷来缓解。 3. 增强免疫力：保持充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素 C、E 等的食物，如柑橘、坚果。 4. 使用合适的护肤品：选择具有滋润、保湿功效的护手霜，如凡士林护手霜、尿素维 E 乳膏、蛇油膏等。 5. 适度运动：进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，有助于提高身体整体的血液循环和代谢。 6. 药物治疗：如果冻手出现红肿、瘙痒等症状，可在医生指导下使用冻疮膏、多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏等药物。 总之，预防和治疗冻手需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，若冻手症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。