运动后肘关节内侧痛可能是由肌肉拉伤、肌腱炎、肱骨内上髁炎、关节炎、神经受压等引起。 1. 肌肉拉伤：运动强度过大或姿势不正确，可能导致肌肉纤维过度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢为主。 2. 肌腱炎：频繁重复的动作或过度使用，使肌腱发生炎症。需减少活动，局部热敷，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 肱骨内上髁炎：常见于网球运动员等，又称“高尔夫球肘”。多休息，佩戴护具，物理治疗如超声波、激光等有一定帮助。 4. 关节炎：关节软骨磨损、骨质增生等导致。治疗包括药物治疗，如氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等。 5. 神经受压：周围神经受到压迫，产生疼痛。可通过按摩、针灸等缓解，严重时需手术解除压迫。 总之，出现运动后肘关节内侧痛，应先停止运动，注意休息。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你的这种情况是由于局部劳损引起的，问题不会太大可以做个针灸和推拿来进行治疗，最近一段保持休息，不要活动太多了

你好，手肘关节内侧处疼痛，感觉不在关节内，这个情况应该考虑是肱骨内上髁炎，因为肱骨内上髁受到长时间的某种单一动作的刺激，导致局部骨膜发炎并且其上的肌肉附着点出现充血水肿，一般劳累后发作，休息后好转，同时疼痛点比较局限和明显。你的情况正好比较符合。建议你到医院的针灸推拿科去请医生给你手工检查一下，如果确定是肱骨内上髁炎，可以进行小针刀或者针灸治疗，个人推荐你做小针刀治疗，一般3次可以治愈，治疗时稍微有点疼痛，但治疗过后，效果非常好。

据所述情况建议注意休息，局部按摩理疗，外用消痛贴膏，服用追风透骨丸。必要时到医院骨外科就诊封闭治疗