颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突（脱）出症，大多数是以瘫痪为首发症状。

颈椎突出可能由不良姿势、颈椎退变、外伤、遗传、工作习惯等因素引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、改变生活习惯、手术治疗等。 1. 不良姿势：长期低头、伏案工作等不良姿势会增加颈椎压力，导致颈椎突出。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动颈部。 2. 颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐老化，容易出现突出。可通过补充钙质和维生素 D 来增强骨骼。 3. 外伤：颈部受伤可能损伤颈椎结构，引发突出。要注意保护颈部，避免受伤。 4. 遗传：部分人可能因遗传因素存在颈椎结构的薄弱，更易发生突出。定期进行颈椎检查很重要。 5. 工作习惯：长时间使用电脑等会加重颈椎负担。工作中要注意劳逸结合，适当休息。 颈椎突出的治疗需要综合多种方法，患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案，并积极配合治疗，同时注意保持良好的生活和工作习惯，以促进康复。

经常头晕那就说明是颈椎增生所引发的椎管狭窄,所以造成脑供血不足,颅内压力升高,根据患者的年龄这些具体情况,解决这种问题建议外敷草药治疗为佳.祝患者好运!

您好：　　(一）牵引　　1.适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。　　2.颈椎牵引的方法一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。　　(1)姿位：体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。　　(2)牵引重量与持续时间：常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。　　(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。　　(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。　　(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。　　(二)推拿　　1.作用与适应证中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。　　对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。　　2.方法颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如：　　(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。　　(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意：1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。　　(三)理疗　　理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。　　(四)运动疗法　　1.运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面：（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

你的症状和表现应该是一个轻微的颈椎病的患者你还是应该进行锻炼和多活动一些局部不要一个姿式的时间太长了增加局部的血液循环比你贴什么膏药效果都会好的

这类疾病一般都是长期劳损导致的考虑有这样的可能建议不要长时间的做一个动作建议按摩理疗配合药物膏药治疗效果比较好考虑如果症状不严重要尽快完整治疗才能尽快治愈以免病情加重另外注意休息不要干重体力活长期坚持治疗很重要祝早日康复