嗓子痰多、咳嗽频繁、总需清嗓，尤其是晚上加重，可能是由多种原因引起，如呼吸道感染、慢性咽炎、过敏反应、环境因素、不良生活习惯等。 1.呼吸道感染：细菌、病毒等病原体侵袭呼吸道，引发炎症，导致分泌物增多。常见的有感冒、支气管炎等。治疗常使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，或利巴韦林等抗病毒药物。 2.慢性咽炎：咽部黏膜长期受刺激，出现炎症和增生，产生较多痰液。可使用复方硼砂溶液漱口，含服西瓜霜含片。 3.过敏反应：对花粉、尘螨等过敏，引起呼吸道变态反应，导致痰多咳嗽。需避免接触过敏原，必要时服用氯雷他定等抗过敏药。 4.环境因素：干燥、空气污染等不良环境刺激呼吸道，使分泌物增加。可使用加湿器改善室内湿度，外出佩戴口罩。 5.不良生活习惯：吸烟、饮酒、过度用嗓等，损伤咽部黏膜。应戒烟戒酒，注意嗓音休息。 嗓子痰多咳嗽总清嗓的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和环境卫生。