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轩存旺 医师
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总是难以克制去游戏厅赌博的想法，可能是心理、环境、社交、认知和习惯等多种因素导致的。要克制这种想法，需要综合采取多种方法，如心理调节、改变环境、调整社交、纠正认知和培养新习惯等。 1.心理调节：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式，缓解焦虑和冲动情绪，增强自我控制能力。 2.改变环境：避免接触容易引发赌博欲望的场所和人群，减少诱惑。 3.调整社交：多与积极向上、有良好生活习惯的人交往，受到正面影响。 4.纠正认知：认识到赌博的危害，明确其带来的经济损失、家庭破裂等严重后果。 5.培养新习惯：发展有益的兴趣爱好，如运动、阅读、学习新技能等，转移注意力。 6.设定目标：制定明确的短期和长期目标，将精力集中在实现目标上。 克制去游戏厅赌博的想法需要坚定的决心和持续的努力。如果自己难以做到，可以寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。
2024-12-27 04:07
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什么是赌博癖? 英国科学家的新近的研究表明，引起赌博成瘾的原因并非来自金钱，而是体内可能产生一种异常兴奋的化学物质。有证据表明赌博癖患者存在5-HT功能失调。该现象与强迫症相似，而氟伏草胺对强迫谱系障碍有效，这些证据支持选择5-HT回收抑制剂氟伏草胺可用于治疗赌博癖。美国心理学家被得·卡尔顿研究发现：赌博癖患者的5-HT数量降低，可能是嗜赌成性的个体原因之一。美国精神病学家研究还发现，赌博癖者的赌博行为可影响大脑许多神经递质，这些物质的增减可以使焦虑者平静、忧郁者兴奇，或使精神空虚者充实等等。长久下去 查看全文»
