一般女性青春期到18岁，目前的年龄还是可以长高的，只要合理饮食，不要过度劳累，不要熬夜，一般是不要紧的。平时要保证充足的睡眠，合理饮食，多吃蔬菜水果，荤素搭配，只要生活规律，一般是可以长高的，目前骨骺没有闭合可以长高。

健康指导：你好:身高与遗传和营养都有关系，所以建议你平时可以到医院做个检查看看还能不能长高，還有就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物如排骨汤牛奶鸡蛋等，平时多注意休息来增强体质及促进生长发育

健康指导：还有长高的可能性，未满25岁同志们都有机会再长高5厘米(当特别独特超过25了也能创造奇迹)1）供给充足的蛋白质因为蛋白质是生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需蛋白...2）供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。3）提倡少吃糖类糖吃多了容易影响的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。

健康指导：增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素。同时应做一些拉伸动作。

您好，身高受遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等很多因素影响。就您的情况，建议您最好去骨科拍一张片子，看骨骺是否闭合，如果没有闭合就有机会长高。甚至可以预测骨龄，看看还能长多高。建议您平时多运动，比如打打羽毛球之类的。另外能建议您的是要多多休息，晚上少熬夜，每餐都得好好吃饭，不挑食、不偏食。此外您还可以多喝牛奶，多吃排骨，猪蹄一类的含钙的食物。不建议补钙的药物和一些手术（比如牵引一类的）。长高是需要资本的。希望我的建议能够帮助到您，祝您健康~