血糖高的人在水果选择上需要谨慎，有些水果可以适量吃，有些要少吃，还有些不能吃。如苹果、猕猴桃可适量吃，香蕉、西瓜要少吃，桂圆、榴莲不能吃等。 1. 苹果：升糖指数较低，富含维生素和膳食纤维，血糖高者可在血糖控制较好时适量食用。 2. 猕猴桃：营养丰富，含糖量相对不高，对血糖影响较小，但也应控制量。 3. 香蕉：含糖量较高，且多为容易吸收的糖分，血糖高者应少吃。 4. 西瓜：水分多但糖分也不少，过量食用易导致血糖波动，需严格控制摄入量。 5. 桂圆：属于高糖水果，易使血糖快速升高，血糖高者不宜食用。 6. 榴莲：热量和糖分都很高，会加重血糖负担，不适合血糖高的人吃。 总之，血糖高的人要根据自身血糖控制情况，合理选择水果的种类和食用量，同时注意监测血糖，以保持血糖稳定。

您好：红薯的升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者使用,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.

你好，关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病人食用。如：荔枝：味甘、微酸、性微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病。柚子：味酸、甘、性凉。含有胰岛成分，有降血糖功效，对糖尿病有辅助治疗作用，可作为常用水果。山楂：味甘酸、性温。有降血糖作用。香蕉：味甘、性凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病病人的加餐果品。