寒性体质且脾胃虚弱又有湿热的调理，需综合饮食、运动、作息、药物及中医理疗等多方面。包括改善饮食结构、适度运动锻炼、规律作息、合理用药以及适当中医理疗。 1.改善饮食结构：多吃健脾祛湿、温性的食物，如薏米、芡实、山药、南瓜等，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2.适度运动锻炼：选择适合自己的运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，促进气血运行，增强体质。 3.规律作息：保证充足睡眠，早睡早起，有助于恢复身体机能。 4.合理用药：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、藿香正气丸等药物。 5.适当中医理疗：如艾灸、拔罐、刮痧等，有助于疏通经络、驱寒祛湿。 调理寒性体质伴脾胃虚弱且有湿热的情况需要长期坚持，同时要保持良好的心态。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。方药：方中人参,白术，茯苓,甘草健脾益气；砂仁，陈皮,桔梗，扁豆,山药，莲子肉,薏以仁理气健脾化湿.