身体消瘦想增胖，通常与饮食、消化吸收、运动、睡眠、疾病等因素有关。比如饮食不均衡、肠胃消化吸收差、运动过度、睡眠不足以及某些疾病影响。 1. 饮食：保证食物多样化，增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。 2. 消化吸收：若肠胃功能弱，可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以改善肠道菌群，促进消化吸收。 3. 运动：避免过度运动，适量进行力量训练，如俯卧撑、深蹲等，增加肌肉量。 4. 睡眠：保持充足且规律的睡眠，每晚 7 - 9 小时，有利于身体恢复和代谢调节。 5. 疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦，需及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 总之，想要增胖需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果消瘦情况持续且不明原因，建议到正规医院就诊，查明原因。

你好，你的情况是属于身体吸收不好引起的过瘦了，是可以给予治疗的。这种情况下是可以用中药来调理下，但这个调理时间会长一些，是可以有效起到治疗效果的，祝早好

只要体质好就行，可以加强体质锻炼。增加肌肉可以服用葡萄糖，加上体育锻炼，就可以让肌肉健美，多吃肉类、虾类、鸡蛋等，高蛋白的食物。

首先要注意饮食，把胃养好，其次是多锻炼身体饮食上注意增加蛋白质的摄入，平时加强体育锻炼，山楂牛奶都对您有帮助

你好，只要体重不是很少，就没有必要刻意的增加体重，等将来你工作稳定了，家庭稳定了，会很快的胖起来的。想增加体重，除了加强营养之外，还要注意两点，一是适当的锻炼身体，二是保持良好的放松的心情。需要提醒你的是，一旦体重增加上去了，要想再降下来，就是比较难的事情了，所以，请你不要盲目的增加体重。医生询问：你明白了吗？